疲れを癒すならマッサージ

スポーツマッサージってなに?

スポーツマッサージの概要

スポーツマッサージという言葉をご存知でしょうか?これは、リズミカルなテクニックを組み合わせ、体全体を丁寧に揉み解していくというマッサージ方法のものです。近年では、鍼灸サロンでもこの施術が見られるようになってきました。

 

スポーツマッサージの効能

スポーツマッサージをする事によって期待できる効能は、日頃の疲労改善や、スポーツによる疲労や筋肉徒労、関節部の痛み改善などです。全身を丁寧に揉み解していく事で、血流が良くなり、徒労物質も排出され、運動による筋肉や関節の痛み、凝りなども回復していくのです。ご自分で正しくスポーツマッサージをしていく事は難しいので、できれば鍼灸サロンなどに通院して正しいマッサージケアをしてもらう事をおすすめします。

 

マッサージは自然に生まれた

スポーツマッサージに限らず、マッサージという療法は、ある時点で発見された技術ではなく、自然に発展した技能です。寒い日に両手をこすり合わせて温めたり、痛みを感じる部分を手でさするなどする行為が、自然に発展して「マッサージ」という療法へと変化を遂げたと言えるものです。

 

鍼灸サロンでのスポーツマッサージ

鍼灸サロンでもスポーツマッサージの施術が人気になりつつあります。特に、スポーツ選手の方など、日常的に運動をする方達がよく利用されます。鍼灸サロンでは、スポーツマッサージを行いながら患者さんの体を温めながら血流を良くしていき、本来その人が持っている自然治癒力を引き出していく療法となります。